• telovadnica splet1
  • crtkatja
  • naslovnica maraton priprave
  • power

Prispevki

Priprave na 21. Ljubljanski maraton

Tekaska skupina KinVitalNamesto knjige si na plažo eno dopoldne vzemite blokec in se odločite, na kateri razdalji boste letos tekli na že 21. Ljubljanskem maratonu. Odločitev zna biti včasih kar težka, zato smo spodaj za vas pripravili nekaj napotkov, da bo odločitev lažja in prava! Z odločitvijo pride tudi odgovornost, da se na LM potem dobro pripravite. Začnemo že 8. avgusta, lahko pa se nam pridružite tudi kasneje!

Kako vroče je prevroče?

11750710 411063879084920 2855273079859766997 nPoletje je v polnem razmahu in temperature ozračja iz dneva v dan višje. Med tem ko del populacije posluša navodila medijev o izogibanju telesni aktivnosti v teh vročih dneh, drugi del ša kar vztraja in se poslužuje vadbi v naravnem okolju. Kdo ima prav? Je vadba v vročini lahko nevarna? Moramo pri našem treningu kaj spremeniti?

logo salomon   logo tekac   CityTrail Ljubljana   logo dana   logo miki   logo bicikel   logo naprostem  logo zdrdarilo