• telovadnica splet1
  • naslovnica maraton priprave
  • crtkatja
  • power

Prispevki

Tečemo - predavanja na temo teka

predavanja delavniceGlede na to, da nas preko vadb in udeležb na rekreativnih tekaških prireditvah spremlja kar nekaj tekačev in se ob pogovorih o tematikah vezanih na tek ponavlja nabor pogostih vprašanj in opazk, v januarju in februarju pripravljamo dve predavanji, ki jih gostimo v naših prostorih v Domžalah. 

Optimalno izvajanje počepa - potisni kolena naprej!

kitajecKako naj bi se optimalno izvajalo počepe? Jure se na duhovit način spopade z nekaterimi napotki glede položaja kolen, stopal in trupa med izvajanjem počepa. Pozor, v zapisu je govora tudi o školjkah ... wc školjkah in tistih pravih globokomorskih školjkah. :) 

logo salomon     logo kin     logo tekac     logo dana     logo miki     logo bicikel     logo naprostem