Fizioterapija in rehabilitacija
Se soočate s poškodbo, bolečinami ali gibalnimi težavami? Fizioterapija ima ključno vlogo pri odpravljanju bolečin v hrbtu, zdravljenju poškodb mišic in sklepov.
Naša ekipa izkušenih fizioterapevtov, ki se nahaja v Ljubljani v Šiški, vam pomaga obnoviti gibalne sposobnosti, zmanjšati bolečine in izboljšati kakovost življenja s sodobnimi terapevtskimi tehnikami in individualnim pristopom, ki temelji na strokovnem znanju, izkušnjah in razumevanju vaših potreb.
Kaj je fizioterapija in kako deluje?
Fizioterapija se osredotoča na strokovno, ciljno usmerjeno in dokazano učinkovito rehabilitacijo, kjer vsakega posameznika obravnavamo individualno.
Naše storitve temeljijo na dolgoletnih izkušnjah, sodobnih pristopih in nenehnem strokovnem izpopolnjevanju ekipe. K nam prihajajo posamezniki z različnimi zdravstvenimi težavami, akutnimi in kroničnimi stanji, športniki ter vsi, ki si želijo ponovno vzpostaviti funkcionalnost in izboljšati kakovost življenja.
Kako poteka individualna fizioterapija?
Individualna obravnava je sistematičen proces, ki vas vodi od začetne bolečine do ponovne vzpostavitve polne gibljivosti. Poteka v naslednjih ključnih korakih:
1. Diagnostični pregled
Prvi korak fizioterapevtske obravnave se začne z diagnostičnim pregledom. Pomemben del pregleda je temeljit pogovor, kjer prisluhnemo vaši zgodbi, simptomom in s kakšnimi funkcionalnimi omejitvami se srečujete.
2. Celostna ocena stanja
Pogovoru sledi ocena stanja. S pomočjo celostne analize telesne drže, gibljivosti, mišične moči in vzorcev gibanja prepoznamo morebitne omejitve, mišična neravnovesja ali druge dejavnike, ki vplivajo na vaše počutje in zmogljivost.
3. Oblikovanje individualiziranega načrta
Na podlagi vseh pridobljenih podatkov oblikujemo načrt vadbe ali rehabilitacije, prilagojen vašim specifičnim potrebam in ciljem. Včasih so prvi koraki usmerjeni v umirjanje akutne bolečine ali vnetja, včasih pa se je bolj smiselno usmeriti v popravljanje gibalnih vzorcev. V vsakem primeru pa stremimo k temu, da je vsak naslednji korak v procesu vadbe ali okrevanja usmerjen v dolgoročno izboljšanje vašega gibanja in počutja.
4. Izvedba terapije s kombinacijo metod
Pri svojem delu uporabljamo kombinacijo različnih pristopov, ki jih prilagodimo vaši situaciji:
- Manualna terapija – sproščanje napetih mišic, mobilizacija sklepov
- Individualne terapevtske vaje – za izboljšanje gibljivosti, moči, stabilnosti
- Učenje pravilnih gibalnih vzorcev – za preprečevanje ponovnih poškodb
- Tehnike za obvladovanje bolečine – elektroterapija, ultrazvok, TECAR
- Vodenje rehabilitacije po operacijah in poškodbah: z jasnim ciljem povrnitve v aktivno življenje.
5. Aktivno sodelovanje
Naš pristop je usmerjen v aktivno sodelovanje pacienta, saj verjamemo, da je uspeh rehabilitacije močno odvisen od vaše vključenosti v proces. Če se soočate z bolečinami in/ali težavami med gibanjem, ste le nekaj klikov stran od kvalitetne obravnave – dobrodošli na uvodni pregled.
Vrste fizioterapije
Fizioterapija obsega različne terapevtske pristope, ki se med seboj razlikujejo glede na vrsto težave, življenjsko obdobje posameznika ter cilje rehabilitacije. Izbira ustreznega fizioterapevtskega pristopa je vedno odvisna od zdravstvenega stanja, funkcionalnih omejitev, stopnje obremenitve ter individualnih potreb posameznika.
Ortopedska fizioterapija
Ortopedska fizioterapija je usmerjena v obravnavo poškodb in drugih motenj gibalnega sistema: težave s sklepi, mišicami, tetivami in vezmi. Namenjena je zmanjševanju bolečine, izboljšanju gibljivosti ter ponovni vzpostavitvi funkcionalnega gibanja. Na tem področju imamo največ izkušenj.
Nevrološka fizioterapija
Nevrološka fizioterapija je namenjena osebam z motnjami živčnega sistema, na primer po možganski kapi, poškodbah živcev ali pri nevroloških boleznih. Cilj terapije je izboljšanje gibanja, ravnotežja, koordinacije ter večja samostojnost v vsakdanjem življenju.
Kardiorepiratorna fizioterapija
Kardiorespiratorna fizioterapija se osredotoča na izboljšanje delovanja srca in dihalnega sistema. Uporablja se pri osebah s pljučnimi ali srčno-žilnimi obolenji ter po daljši nepokretnosti, z namenom izboljšanja telesne vzdržljivosti in dihalne funkcije.
Športna fizioterapija
Športna fizioterapija je namenjena športnikom in rekreativcem pri preprečevanju poškodb, rehabilitaciji po poškodbah ter varni vrnitvi k športni aktivnosti. Poudarek je na specifičnih obremenitvah, moči, stabilnosti in kontroli gibanja.
Pediatrična fizioterapija
Pediatrična fizioterapija je namenjena dojenčkom, otrokom in mladostnikom z motnjami v razvoju gibanja, prirojenimi stanji ali po poškodbah. Terapija spodbuja gibalni razvoj, pravilne gibalne vzorce in funkcionalno samostojnost otroka.
Geriatrična fizioterapija
Geriatrična fizioterapija je usmerjena v starejšo populacijo in obravnava težave, povezane s staranjem, kot so zmanjšana moč, ravnotežje in gibljivost. Cilj je ohranjanje samostojnosti, zmanjševanje tveganja za padce ter izboljšanje kakovosti življenja.
Predoperativna fizioterapija
Predoperativna fizioterapija poteka pred operativnimi posegi in je namenjena pripravi telesa na operacijo. Z izboljšanjem moči, gibljivosti in telesne pripravljenosti lahko pripomore k hitrejšemu in uspešnejšemu okrevanju po posegu.
Pooperativna fizioterapija
Pooperativna fizioterapija je ključni del rehabilitacije po operaciji. Usmerjena je v zmanjšanje bolečine in otekline, postopno obnavljanje gibljivosti in moči ter varno vrnitev k vsakodnevnim in športnim dejavnostim.
Koliko časa traja fizioterapija?
Običajno fizioterapevtska obravnava traja 60 minut, vendar se trajanje prilagaja glede na potrebe. Če se poleg obravnave sestavlja še program vadbe za doma, je obisk nekoliko daljši (cca. 75 min), v primeru manjših težav pa se lahko opravi tudi krajšo obravnavo (cca. 30 min).
Samo število obravnav pa je odvisno od stanja in napredka. Povprečno opravimo vsaj 4-5 fizioterapevtskih obravnav.
Fizioterapija za najpogostejše težave
Obišče nas veliko ljudi z zelo raznolikimi težavami, vendar so najpogostejši razlogi za obisk težave mišično-skeletnega izvora (ortopedska fizioterapija). Razdelimo jih lahko v 4 večje skupine:
Fizioterapija kolena
Težave s koleni se pojavijo iz različnih razlogov: športne poškodbe, obraba, starostne spremembe in neprimernih gibalnih vzorcev. S fizioterapevtsko obravnavo se osredotočimo na lajšanje in odpravo bolečin, izboljšanje oz. povrnitev gibljivosti sklepa, krepitvi ključnih mišic ter preprečevanje nadaljnjih poškodb. Za dosego naštetih ciljev najpogosteje uporabljamo manualno terapijo ter ustrezne vaje za krepitev.
Med najpogostejše razloge za obisk fizioterapevta na področju kolen spadajo:
- Poškodbe vezi (ACL, MCL)
- Poškodbe meniskusa
- Tekaško koleno
- Obraba kolena oz. osteoartritis
Fizioterapija rame
Rama je najbolj gibljiv sklep v našem telesu, vendar skupaj z gibljivostjo pride tudi manjša stabilnost in posledično večje tveganje za poškodbe. V primeru težav v področju ramen s fizioterapevtsko obravnavo stremimo k zmanjšanju bolečin, krepitvi ustreznih stabilizacijskih mišic in ponovni vzpostavitvi normalnih gibalnih vzorcev.
Najpogostejša poškodbe oz. bolečinska stanja v ramenskem sklepu so:
- Poškodbe rotatorne manšete
- Utesnitveni sindrom
- Zamrznjena rama (adhezivni kapsulitis)
- Nestabilnost v rami (npr. izpah rame)
- Kalcinacija rame
Fizioterapija hrbtenice
Težave na področju hrbtenice močno vplivajo na vsakodnevne aktivnosti – tako pri delu kot v prostem času – ter nasploh na kvaliteto življenja. S pomočjo fizioterapije lajšamo bolečine, izboljšamo držo ter gibljivost. S celostno obravnavo lajšamo akutne bolečine in druge simptome, hkrati pa naslavljamo tudi vzroke za težave v hrbtenici.
Najpogostejše diagnoze s področja hrbtenice, s katerimi imamo izkušnje:
- Bolečine v križu
- Bolečine v vratu
- Hernija diska
- Išias
Fizioterapija po poškodbah in operacijah
Ustrezna rehabilitacija po poškodbah in operacijah je ključna za uspešno okrevanje in dolgoročne rezultate. S pomočjo fizioterapije pospešimo celjenje tkiv, pomagamo pri ponovnemu pridobivanju moči in gibljivosti ter zmanjšujemo tveganje za zaplete po operaciji. Z ustrezno strukturiranim rehabilitacijskim programom zmanjšamo tudi tveganje za ponovno poškodbo.
Pogosti primeri iz prakse:
- Rehabilitacija po operaciji (kolena, hrbtenica, rama)
- Okrevanje po zlomih in zvinih
- Rehabilitacija športnih poškodb
- Okrevanje po poškodbah tetiv in mišic
Podpora kineziologiji
Ker verjamemo, da dolgoročna rešitev ne leži zgolj v odpravljanju simptomov, temveč tudi v odpravi vzrokov, tesno sodelujemo s kineziologi, ki skrbijo za nadaljevanje rehabilitacije, funkcionalno vadbo ter dolgoročno telesno zmogljivost posameznika. To sodelovanje omogoča celostni pristop – od akutne obravnave preko stabilizacije stanja do krepitve telesa in preprečevanja ponovnih težav.
Skupaj z našimi kineziologi vam omogočamo:
- Prenos terapevtskih vaj v vadbeni proces.
- Strokovno nadzorovana telesna aktivnost glede na vaše stanje.
- Pridobivanje moči, gibljivosti in stabilnosti.
- Prikaz pravilne izvedbe gibov pri vsakdanjih opravilih in športu.
Zakaj izbrati samoplačniško fizioterapijo KinVital v Ljubljani?
Dostopna lokacija: Nahajamo se v Ljubljani, v neposredni bližini Šiške.
Strokovna ekipa: Obravnave izvajajo izkušeni in empatični fizioterapevti, ki sledijo sodobnim smernicam zdravljenja.
Individualni načrt: Poseben poudarek namenjamo natančni oceni stanja in terapiji, prilagojeni vašemu življenjskemu slogu.
Hitra samoplačniška obravnava: Kratke čakalne dobe preprečujejo poslabšanje težav in razvoj kroničnih bolečin.
Izkušnje vadečih
Zelo pozitivno!
V samo štirih obiskih sem dosegla izjemno izboljšanje, pri čemer so bili pozitivni učinki opazni že po prvem obisku. Glavoboli so popolnoma izginili. Tej deluje izredno profesionalno, strokovno in natančno, z jasno razlago terapevtskih postopkov ter individualnim pristopom. Njegovo delo je na visokem nivoju, zato ga z vso gotovostjo priporočam vsem, ki iščejo učinkovito in kakovostno fizioterapevtsko obravnavo.
Karmen H.
Odlični fizioterapevti
Na fizioterapijo sem hodila k Žigi zaradi bolečin v stopalu. Po opravljenih terapijah in rednem izvajanju vaj ponovno hodim in tečem brez bolečin. Odličen fizioterapevt. Priporočam.
Adela S.
Rešil sem težave s križem!
S pomočjo Kinvitalovih strokovnjakov sem uspešno odpravil bolečine v križu. Če potrebujete pomoč kineziologa vam toplo priporočam storitve podjetja KinVital.
Rok Slapničar
Super izkušnja
Zelo sem zadovoljen s prvim obiskom. K Teju sem prišel zaradi bolečin v križu. Med obravnavo sem imel občutek, da res ve kaj dela. Po opravljeni terapiji mi je pokazal vaje in me je med izvajanjem le-teh tudi posnel.
Miha S.
Rešila sem težave z ramo!
Odlicna izkusnja, posebna pohvala fizoterapevtu Teju za oseben pristop, predan svojemu delu, natancen, strokoven, skratka imas obcutek da je tam zate. 8 fizioterapij, in 3 mesece treningov do zdaj v kinvitalu in moja rama je brez bolecin. Oseben pristop do vsakega posameznika, dejansko vaje za vsakega posebej, pozitivna energija, toplo priporocam vsem ki imajo gibalne tezave oz poskodbe, uspeh zagotovljen. Seveda pa brez lastnega truda ni dosezka. Zelo sem zadovoljna in ni mi zal niti centa.
Ksenija Kečkeš
Kaj lahko pričakujete?
Z redno, strokovno vodeno fizioterapijo in kineziologijo lahko pričakujete:
- Zmanjšanje ali odpravo bolečine.
- Izboljšanje gibljivosti, moči in telesne drže.
- Povrnitev funkcionalnosti in sposobnosti v gibanju.
- Hitrejše okrevanje po poškodbah ali operacijah.
- Zmanjšanje tveganja za ponovne poškodbe.
- Boljšo kakovost življenja.
Cenik
| Število obiskov | 1 ura | 5 ur | 8 ur | 10 ur |
|---|---|---|---|---|
Fizioterapevtska obravnava |
75 EUR |
330 EUR |
520 EUR |
620 EUR |
Mala fizioterapevtska obravnava (30 min) |
45 EUR |
/ |
/ |
/ |
Imate dodatna vprašanja?
Fizioterapija je zdravstvena dejavnost, ki z terapevtskimi vajami, manualnimi tehnikami in drugimi terapevtskimi postopki pomaga pri lajšanju bolečin, izboljšanju gibljivosti ter obnovi telesnih funkcij po poškodbah, boleznih ali operacijah.
Na fizioterapijo se lahko naročite preko spletnega obrazca za naročanje, preko telefonske številke 030 712 690 ali preko e-maila.
